Body Fit Kurs – präventives Fitnesstraining
Noch Plätze frei !
Ziel des Trainings ist, die Ausdauer-, Koordination-, Kraft- und Beweglichkeitsfähigkeiten der Teilnehmer zu verbessern, um fitter zu werden und gesundheitliche Probleme zu vermeiden. Die Intensität der Übungen wird mit verschiedenen Geräten (Hanteln, Brasils®, Therabändern, Pezzi- und Redondo Bällen) gesteigert. Es wird individuell auf die Kondition und Leistungsfähigkeit der Teilnehmenden eingegangen und die Übungen werden auf verschiedenen Schwierigkeitsstufen erklärt.
Aktueller Kurs:
Kursbeginn: 02. Mai 2022
Wochentag: montags
Uhrzeit: 19.00 – 19.45 Uhr
Dauer: 10 Termine à 45 Minuten
Preis: 65 Euro
Mehr Infos:
– Der Kurs findet in der Turnhalle des gewächsHAUSes (Mütterzentrum), Werderstr. 63, 76137 Karlsruhe, statt.
– Anmeldungen NUR per Anmeldeformular (anfordern unter idachsel@yahoo.de)
– Aktuell ohne Kinderbetreuung
Info & Anmeldungen unter:
Mobil: 0160 78 12 760 oder per Email: idachsel@yahoo.de
Zur Person
Ina Dachsel, lizenzierte Trainerin für Gesundheits-, Rücken-, Pilates- & Fitness-Kurse.
– Seit 2009 bis heute:
Erstellung und Durchführung von Gesundheitskursen als Freiberuflerin im gewächsHAUS (Mütterzentrum Südstadt) sowie in Sportvereinen & Sport-Studios in Karlsruhe.