Pilates mit Ina Dachsel

Pilates

Die Pilates Methode besteht aus Dehn- und Kraftübungen, die sich vor allem auf die Körpermitte konzentrieren. Die Pilates Methode verbessert die Haltung, dehnt die Muskulatur, mobilisiert und schont die Gelenke, kräftigt auf sanfte Weise die Muskeln: die Bewegungen werden geschmeidiger.

Joseph Pilates sah den Körper als Ganzes und trainiert ihn als Einheit und nicht beschränkt auf einzelne Muskeln – nach dem Motto: *Es ist der Geist, der den Körper bewegt…*

Was kannst du von meinem Pilates Training erwarten:

– Du lernst die Originalübungen kennen, die Deinem Körper von Kopf bis Fuß nützen ohne ihn zu belasten

– Du trainierst in einer kleinen Gruppe (max. 10 Personen)

– Du wirst individuell betreut

– Du entdeckst die Freude, Deinen Körper besser zu kennen

– Du wirst Spaß haben, dich zu bewegen und Dich besser in Deinem Körper zu fühlen

 

Aktueller Kurs:

Der Kurs pausiert aktuell. Sobald dieser wieder stattfindet, wird dies hier auf den Seiten rechtzeitig bekannt gegeben!

 

Mehr Infos:

– Der Kurs findet in der Turnhalle des gewächsHAUSes (Mütterzentrum), Werderstr. 63, 76137 Karlsruhe statt.

– Der Kurs ist OHNE Kinderbetreuung!

– Anmeldungen NUR per Anmeldeformular (anfordern unter idachsel@yahoo.de)

 

Info & Anmeldungen unter:

Mobil: 0160 78 12 760 oder per Email: idachsel@yahoo.de

 

Zur Person

Ina Dachsel:

lizenzierte Trainerin für Gesundheits-, Rücken-, Pilates- und Fitness-Kurse.

seit 2009 bis heute:

Erstellung und Durchführung von Gesundheitskursen als Freiberuflerin im Mütterzentrum, Sportvereinen & Sport-Studios in Karlsruhe